Среди побочного действия почти у всех антибиотиков наиболее часто встречается нарушение пищеварения. Доктор Агапкин в эфире программы «О самом главном» рассказал, как восстановить микрофлору кишечника после приема антибиотиков.
Во время лечения заболеваний антибиотиками микрофлора подвергается их агрессивному действию, десятки и сотни миллионов бактерий погибают. Чтобы быстро восстановить их количество, необходимо употреблять пребиотики.
Пребиотики – это пища для микрофлоры кишечника. Пищевые вещества формируют питательную среду для полезных бактерий.
Доктор Сергей Агапкин, отвечая на вопросы зрителей в эфире передачи "О самом главном", рассказал, что в цикории содержится натуральный пребиотик – инулин. Именно инсулин увеличивает рост полезных бактерий в кишечнике, которые способствуют здоровому пищеварению и хорошему самочувствию.
"Необходимо увеличить количество таких веществ, которые называются "пребиотики". Самый банальный способ – начать пить цикорий. Потому что он богат инулином, а это то волокно, которое нашим бактериям очень нужно", – отметил эксперт.
По словам доктора, цикорий нужно сочетать с потреблением кисломолочных продуктов в течение минимум двух недель.
Также врач заявил, что принимать антибиотики про ОРВИ не нужно.